赵云听后惊喜不已，自己体能现在是个大问题，要是有道家心法，帮忙解决自己的体能，那将会达到一个令人恐怖的地步。想到这里以后赵云不再犹豫的说道，
“道爷，我这入门级学了后，多久能有成果呢？”
“这东西讲究，日复一日，年复一年，没有速成的，如果你训练强度大，再加上这套心法，会让你事半功倍，但是具体时间还要看你自己的。没有确切时间！”
“这个功法，什么时候练呢？”
“每天早晨坚持练功即可！”
“那好！道爷，你教我吧！我学学！”
老道把他内功心法的一些基础告诉赵云，包括打坐姿势等等。
其实基础也不是多么难，不一会儿就教完了。
两人坐在地铺上，老道士说，“这套心法，最重要的是心！心要静，眼要明！力要行！三者合一！要坚持下去，不然只能半途�
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